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Kalorienverbrauch

Ihr Kalorienverbrauch im Alltag

Finden Sie heraus, welche Positionen für Ihre individuellen Beschwerden und Ihr Fitnesslevel am besten passen.

  • Ich weiß echt nicht weiter vielleicht siehst du eine Lücke in meinem System???? Dabei gilt es zu beachten, dass die Kalorienaufnahme immer über dem Grundumsatz liegen sollte.

  • Die Dauer Fahren Sie nur eine kleine Runde, hat dies geringere Auswirkungen auf die verbrannten Kalorien, als wenn Sie mehrere Stunden unterwegs sind.

Wenn du einen Fitnesstracker hast, macht doch am besten mal den Selbsttest beim Joggen vs.

  • Beim Joggen kann man hingegen besser sein Tempo halten und den Kalorienverbrauch auch viel einfacher und zuverlässiger berechnen.

  • In der folgenden Tabelle sehen Sie, mit welcher Sportart Sie in welcher Zeit welche Menge an können.




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